توقف ذهن

دکتر بتسابه مهدوی

یک شخص مراقبه گر، ‌ناگزیر از حساس تر بودن، ‌تیزهوش تر بودن‌، خلاق تربودن، عاشق تربودن و دلسوزتر بودن است. این ویژگیها خود بخود در او رشد می یابند. راز فقط در یک چیز است؛ ‌بیاموز که ذهن را متوقف کنی. همین که دریابی چگونه  ذهن را متوقف کنی، صاحب اختیار آن می شوی و آنگاه ذهن به ابزاری مفید تبدیل می شود. آنگاه تنها زمانی ذهنت را بکار می گیری که به آن نیاز داری. و هرگاه به آن نیاز نداشته باشی، می توانی کنارش بگذاری.