نقش نگاره

سایت شخصی دکتر بتسابه مهدوی

نقش نگاره

سایت شخصی دکتر بتسابه مهدوی

۱۵۴ مطلب با موضوع «دکتر بتسابه مهدوی :: تفکر مثبت» ثبت شده است

قدرت افکار

بتسابه مهدوی | چهارشنبه, ۱۰ شهریور ۱۳۹۵، ۰۹:۴۳ ق.ظ

قدرت افکار

دکتر بتسابه مهدوی

 

اگر شما مرتب به مشکلات ، ترس ها و شکست های زندگیتان فکر کنید زندگی مانند آیینه ایی این افکار را به شما بر می گرداند. اگر شما مرتب درباره موقعیت کنونی یتان فکر کنید شما آن را خلق خواهید کرد. و اگر شما دائما به یک نوع روش فکر کردن دچار شده اید پس دائما یک نوع خاص از حوادث و موقعیت ها را جذب زندگیتان خواهید کرد!

شما می توانید افکارتان را تغییر دهید و آن افکاری که می خواهید را انتخاب کنید . این کار زندگیتان را تغییر خواهد داد . شما می توانید درست از همین الان شروع به تغییر راه و روش فکر کردنتان کنید و تصاویری جدید ، مثبت و زیبایی را در ذهنتان نقاشی کنید. شما می توانید از امروز ، از نگاه کردن به عکس ها و صحنه هایی که ذهنتان را پر کرده است ،دست بردارید . شما می توانید به تصاویر ذهنی که دوست دارید فکر کنید حتی اگر آن تصاویر با موقعیت های واقعی زندگیتان تفاوت بسیاری داشته باشد...

شما یک اتاق مخصوص پروژه در ذهنتان دارید و می توانید هر فیلمی را که دوست دارید در آن اتاق به نمایش در آورید . در این اتاق داخلی ذهنتان شما می توانید به انتخاب خودتان هر تصویر و یا هر نقاشی که دوست دارید را آویزان کنید.

آیا همانطوری که این خطوط را می خوانید یک احساس قدرتمندی در شما موج وار حرکت نمی کند؟ شما می توانید زندگیتان را هدایت کنید . افکار ما مانند ریسمان هایی هستند که موقعیت ها و حوادث زندگیمان را می کشند . می توانید ((شما)) این ریسمان ها را بکشید و زندگیتان را شادتر و راضی کننده تر کنید . وقتی شما رئیس ذهنتان می شوید قدرتی پیدا می کنید که می توانید زندگی احساسی و درونیتان، روابط و موقعیت هایتان را بهبود ببخشید.

بعضی افراد در طول زندگیشان ارتقا کمی پیدا می کنند بعضی دیگر تا منتهی الیه ارتقا پیدا می کنند و یک شخص مهمی در سیاست، در دانش، سرمایه گذاری و یا زمینه های دیگر می شوند.

 

میزان توانایی تان و اینکه چقدر می توانید ارتقا پیدا کنید به وسعت توانایی یتان برای انتخاب افکار و تغییر محتوی ذهنتان بستگی دارد و اینکه شما برده ی ذهنتان هستید یا سرور آن ؟

همانطوری که قبلا گفته شد می توانید حتی فراتر از این حرفها بروید اگر چه عده ی کمی تا این حد پیش می روند. بعضی افراد مشتاقند که به منبع ذهنشان راه پیدا کنند و بتوانند آن را خاموش و روشن کنند . وقتی که آنها به موفقیت دست پیدا می کنند متوجه رمز و راز های آن می شوند که بسیاری تلاش کرده اند به آن دست پیدا کنند.

آنها سکوت را ماورای افکارشان پیدا می کنند، یک آزادی واقعی!

وقتی که ارباب ذهنتان می شوید می توانید به هر چیزی که دوست دارید و می خواهید فکر کنید ، و به آن برسید.

شما دیگر تحت تاثیر نیروهای بیرونی قرار نمی گیرید و در خلق زندگیتان شریک می شوید.

وقتی شما به ذهنتان صعود کنید شما می توانید آن را دقیقا همانطوری که هست بشناسید . با این کار شما به جایی خواهید رسید که قادر خواهید بود خودتان را از امر کردن آن آزاد سازید. ذهن شما یک ابزار برای استفاده تان است . پس تا آخرین حد از آن استفاده کنید.

در نهایت شما به سمت تجزیه مراحل بالایی از سطح آگاهی هدایت خواهید شد به سمت چیزهایی که در همه ی سنت های معنوی جهان آموزش داده شده است.

 

دکتر بتسابه مهدوی

10 شهریور 1395

تهران

 

  • بتسابه مهدوی

مراقبه برای بیدار سازی چشم سوم

بتسابه مهدوی | چهارشنبه, ۱۰ شهریور ۱۳۹۵، ۰۹:۱۶ ق.ظ

مراقبه برای بیدار سازی چشم سوم



                                         دکتر بتسابه مهدوی

 

در یکی از حالات مراقبه ای که راحت هستید، قرار بگیرید. چشمانتان را ببندید و به مدت 30 دقیقه روی چشم سومتان تمرکز کنید. البته چون تصور کردن غده صنوبری در وسط مغز سخت است، می توانید روی نقطه ای که قیف جلویی این چاکرا از آن عبور می کند، یعنی کمی بالا تر از وسط ابرو ها در روی پیشانی تمرکز کنید. اگر نمی توانید روی این نقطه تمرکز کنید، یک شیئ ( مثلا یک سنگ کوچک، یک دگمه ی لباس، یا یک مهره ی فلزی ) را در بین دو ابرو ی خود قرار دهید. این شیئ تنها یک بهانه است، تا بوسیله وزن مختصری که دارد، راهنمای شما برای تمرکز بهتر باشد. اصلا نگران پیدا کردن دقیق نقطه روی پیشانی نباشد و با یک نقطه تقریبی تمرین کنید. بعد از چند بار مراقبه کردن در اثر افزایش جریان انرژی، فشار مطلوبی را در ناحیه پیشانی حس خواهید کرد که نقطه مورد نظر را نشانتان خواهد داد.

نشانه بیدار شدن این چاکرا، روشن شدن نوری سفید و پاک در پرده ذهن می باشد، که از مرکز چاکرا ساطع می شود. برای دیدن هاله ها همان روش بالا را با چشم باز تکرار کنید و سوژه ای را که می خواهید هاله اش را نگاه کنید در محدوده دید خود قرار دهید. نیازی نیست روی بدن یا هاله های سوژه تمرکزه کنید.حتی پس از ظاهر شدن هاله ها، تمرکزتان را از نقطه ی بین ابرو ها بر ندارید تا سرعت چرخش انرژی کم نشده و هاله بینی شما متوقف نگردد. در اثر ورزیدگی و مرور زمان و ادامه تمرکز، لایه های بیشتری را می توانید ببینید و حی دیدن هاله ها با چشم بسته نیز برایتان میسر می گردد. ( در زمینه باز کردن چشم سوم و دیدن هاله به مطالعه بیشتری بپردازید )

مهم: در بسیاری از منابع علوم روحی، رنگ های دیگری بجز سفید ذکر شده است. مانند ارغوانی، نیلی و یا بنفش. اما باید متذکر شویم که ظهور هر رنگی بجز سفیدِ شدید و روشن، حین تمرکز روی چشم سوم بدین معنی است که شما در ناحیه سر و صورت دارای گرفتگی و بیماری هستید. ( شایع ترین مانع در این چاکرا، عفونت هایی است که درون سینوس مانده اند و کمتر توسط عکسبرداری های پزشکی قابل شناسایی هستند.

روش های اصلی شکفته کردن چاکرا ها

1- استفاده از تمرکز جداگانه روی چاکرا ها: در این روش شما در طول زمان های مراقبه ی خود، بر روی نقطه اصلی چاکرا و یا قیف چرخان مربوط به آن، تمرکز می کنید. با این عمل سرعت حرکت انرژی در چاکرا بالا رفته، انسداد های مربوط به آن چاکرا باز شده و بعد از پاکسازی کامل، چاکرا شکفته شده و رنگ مربوط به همان چاکرا ظاهر می گردد.

2- استفاده از نیروی الهی: در این روش شما از ریکی می خواهید که چاکرای مورد نظرتان را باز کند و در طول زمان های مراقبه ی خود، روی تنفس خودتان تمرکز می کنید و اجازه می دهید ریکی کارش را انجام دهد.

3- استفاده از نوار کوندالینی: در این روش شما با استفاده از تمرکز، خواستن از ریکی، و کمک گرفتن از چاکرای ششم ( آجنا )، فنر کوندالینی را باز کرده، از نوک استخوان خاجی ( چاکرای ) وارد ستون فقرات کرده، و تا چاکرای تاج بالا می آورید. با قرار گرفتن نوک کوندالینی درون هر چاکرا، انسداد های هر چاکرا با سرعت بسیار زیادی رفع شده و چاکرا شکفته می گردد. با بالا آمدن کوندالینی تا چاکرای تاج، تمام فنر درون کانال اصلی بدن باز می شود.

مهم: شما به هیچ وجه نباید تا زمانی که چشم سوم چاکرای ششم را باز نکرده اید، از این روش استفاده کنید. زیرا ممکن است کوندالینی در چاکراهایی که گرفتگی زیادی دارند به شما فشار بسیار زیادی را وارد کرده، تمرکز و کنترلتان را برهم بزند. تا زمانی که کوندالینی درون ستون فقرات باشد برای شما مشکلی پیش نخواهد آمد. اما اگر بعد از خروج کوندالینی از ستون فقرات، هسته کوندالینی در جای اصلی خود قرار نگیرد، احتمال هر نوع صدمه ای وجود دارد.

شما می توانید به صلاحدید خود، روش مناسب و یا تلفیقی از روش های مختلف را برای خودتان انجام دهید.

 

دکتر بتسابه مهدوی

10شهریور1395

تهران  

  • بتسابه مهدوی

چگونه باورهایمان را تغییر دهیم

بتسابه مهدوی | چهارشنبه, ۱۰ شهریور ۱۳۹۵، ۰۹:۱۰ ق.ظ

مغز انسان قادر است خودش را ترمیم کند و تغییردهد.

🔴چگونه باورهایمان را تغییر دهیم

دکتر بتسابه مهدوی

آن طورکه معلوم شده فرآیند عصب زایی درسن بلوغ متوقف نمی شود و درطول عمر انسان ادامه پیدا می کند.

سنتان هرقدر باشد، مغزتان به خوبی توانایی دارد که مسیرهای عصبی جدید ایجاد کند معلوم شده هربار یک فکر یا تجربه مهم یا جدید پدید می آید، مغزتان درواقع ارتباط های عصبی جدید ایجاد می کند.درست است که همه ما میراث ژنتیکی وتربیتمان شکل گرفته ایم واگر کارخاصی برای تغییر وضعیت فعلی مغزمان نکنیم، باهمین طرز فکر،دیدگاه ها ،اعتقادات والگوهای فکری که همیشه داشته ایم به زندگیمان ادامه خواهد داد،

اما این یافته های جدید در عصب شناسی به ما می گویند می توانیم نظام ژنتیکی مان را لغو کنیم. اگر یاد بگیریم چگونه به مرکز قدرت مغزمان دست پیداکنیم که طرز فکر ،اعتقادات والگوی فکری جا افتاده مان درآن قرار دارد،می توانیم به طورر واقعی نظام ژنتیکی مان را بازنویسی کنیم.

نه فقط این توانایی رادارید که مغزتان را به نحو چشمگیری تغییر دهید بلکه به ویژه طوری طراحی شده ایدکه بتوانید درست این کار را انجام بدهید.ساختارمان طوری است که بتوانیم خلاقیتمان، هوش و توانمان را برای موفق شدن، درطول زندگی مان رشد بدهیم.

دکتر بتسابه مهدوی

10شهریور 1395

تهران

  • بتسابه مهدوی

عبارت تاکیدی

بتسابه مهدوی | سه شنبه, ۹ شهریور ۱۳۹۵، ۰۶:۱۸ ق.ظ

عبارت تاکیدی

دکتر بتسابه مهدوی


ما در کلماتمان باید چند قانون را اجرا کنیم تا از قدرت شگرف کلمات بهره کافی ببریم . باید مراقب کلامی که در طول روز به خود و دیگران می گویید، باشید. از چیزهایی که نمی خواهید اتفاق بیفتد، هرگز حرفی نزنید؛ فقط و فقط چیزهایی را که می خواهید اتفاق بیفتد، به زبان بیاورید. کلمات می توانند احساس تان را تغییر دهند و شما را به سمت تغییرات عمیق تر سوق دهند. کلمات مثبت، واقعاً معجزه می کنند. خیلی از اساتید و بزرگان ما عبارت های تاکیدی را بهترین راه برای تمرین کردن کلام مثبت در زندگیمان می دانند .عبارت های تأکیدی می تواند به ما کمک کند تا هرچیزی را که می خواهیم بدست آوریم، وقتی با بیان عبارات تأکیدی آنچه را می خواهیم، می طلبیم معجزه قدرت کلام وعبارت تاکیدی را  می بینیم.

تحقیقات نشان داده است  که عبارات تأکیدی مؤثر باید پنج عنصر اصلی را دارا باشند:

1. مثبت باشند. برای مثال، اگر می خواهید با اعتماد به نفس شوید، بگویید: من امروز با اعتماد به نفس هستم.

2. با هیجان گفته و احساس شوند. اگر احساس کنیم آنچه که به خودمان می گوییم، آغاز واقعیت است، انرژی ما پذیرای عبارت های تأکیدی مان به عنوان یک واقعیت می شود. به عنوان مثال اگر تأیید می کنید که احساس خوبی نسبت به خودتان دارید، از نظر جسمانی هم آن را احساس می کنید. یعنی فیزیک شما با عبارت تاکیدی در یک راستا باشد.

3. به زمان حال باشند؛  طوری که گویی اتفاق افتاده است. مثلا من ثروتمند هستم.

4. باید شخصی باشد و برای خودمان تأکید کنیم؛ نمی توانیم تغییرات را برای شخص دیگری به وجود آوریم.یعنی نمی شود گفت که همسرم ثروتمند است، باید برای خودتان وشخصی باشد.

5 . این را بدانید که عبارت تأکیدی باید همراه با تصویرسازی باشد و تکرار، تکرار، تکرار همراهش باشد. پس هر گاه کلامی را به زبان

می آورید تصویر آن هم در ذهن خود نگه دارید.

6. عبارت هایی به کار ببرید که دوستشان دارید و از آنها لذت می برید.

7. عبارات تأکیدی را به عنوان ابزار سازنده روح بکار ببرید. این کار باعث کمک به تغییر یک باور بنیادی و ریشه دار در فکر و جسم می شود. در واقع جملات تأکیدی، یک روش ساده و عملی برای اصلاح باورهای قدیمی است که باید آن ها را کنار گذاشت. جملات تأکیدی به طور باور نکردنی در افزایش احساس ارزشمند بودن، خود باوری و اطمینان به خود مؤثر هستند.

"دنیا به حرف کسی گوش می دهد که دارای اراده قوی و کلام و طرز فکر مثبت است و می داند به کدامین سوی می رود." (گالیله)

دکتر بتسابه مهدوی

9 شهریور 1395

تهران

  • بتسابه مهدوی