دکتر بتسابه مهدوی
یک شخص مراقبه گر، ناگزیر از حساس تر بودن، تیزهوش تر بودن، خلاق تربودن، عاشق تربودن و دلسوزتر بودن است. این ویژگیها خود بخود در او رشد می یابند. راز فقط در یک چیز است؛ بیاموز که ذهن را متوقف کنی. همین که دریابی چگونه ذهن را متوقف کنی، صاحب اختیار آن می شوی و آنگاه ذهن به ابزاری مفید تبدیل می شود. آنگاه تنها زمانی ذهنت را بکار می گیری که به آن نیاز داری. و هرگاه به آن نیاز نداشته باشی، می توانی کنارش بگذاری.
دکتر بتسابه مهدوی
با ترس زندگی نکن، زیرا قرار نیست تنبیه شوی. بدون ترس زندگی کن، زیرا تنها در اینصورت است که می توانی تمام و کمال زندگی کنی. ترس تو را بسته نگاه می دارد. نمی گذارد باز باشی. با وجود ترس، پیش از آنکه کاری کوچک انجام دهی مجبوری فکر هزار و یک چیز را بکنی و هرقدر بیشتر فکر کنی، گیج تر می شوی. اگر در این جهت گام برداری که امور را به گناه نسبت دهی، زندگی نخواهی کرد، جان خواهی کند. فقط یک چیز را به خاطر داشته باش: یک اشتباه را بارها و بارها مرتکب نشو، زیرا این کار حماقت است. تو باید زندگی را کاوش کنی و در این کاوش ممکن است گاهی به بیراهه روی. اگر تو از بیراهه رفتن هراس داشته باشی، نمی توانی چیزی را کاوش کنی. آنگاه کل ماجرای زندگی از هم می پاشد، به قتل می رسد و از بین می رود. این کاری است که برخی متظاهران به دینداری انجام داده اند: دین را بسیار سخت و محزون ساخته اند. به دین چهره ای ابرو در هم کشیده داده اند. خدا داوری است که نباید از او بترسی و مطمئن باش که خدا تو را درک خواهد کرد و تو را خواهد بخشید. در این مورد نگران نباش!
دکتر بتسابه مهدوی
امید عامل مهمی است؛ زیرا می تواند مشکل تحمل لحظه ی موجود را سبک تر کند. اگر امیدوارتر باشیم که فردا اوضاع بهتر خواهد بود، امروز می توانیم سختی را تحمل کنیم. این نهایت کاری است که امید می تواند برای ما انجام دهد؛ یعنی سختی را قابل تحمل سازد. وقتی عمیقن درباره ی ماهیت امید می اندیشیم، چیز بسیار غم انگیزی می بینیم. ما با امیدمان به آینده می چسبیم و انرژی ها و توانایی های خود را در زمان حال متمرکز نمی کنیم. ما امید را برای آن بکار می بریم که قبول کنیم در آینده، اتفاق بهتری خواهد افتاد و به آرامش خواهیم رسید. در این جا امید، به صورت یک مانع در می آید. اگر بتوانیم امید را فراموش کنید، میتوانید خود را به طور کامل به لحظه ی اکنون بیاورید و شادمانی را کشف کنید که هم اکنون موجود است.
وقت برای تربیت کردن ، انتقاد و نصیحت کردن دیگران زیاد است. حالا و درست در همین لحظه فقط توجه و محبت تان را به دیگران ابراز کنید. لبخند زدن، گوش دادن و همدردی کردن با دیگران و به کار بردن واژه هایی مهربانانه که می توانند نگرانی را از بین ببرند نشانه هایی از توجه و حمایت هستند. می توانید حمایت و توجه تان را با کارهای کوچک مانند ریختن یک فنجان چای با عسل، پختن غذایی با عشق و یا ماساژ شانه های طرف مقابل نیز نشان دهید. هر روزبه کاری کوچک فکر کنید که با انجامش می توانید از خودتان و دیگران حمایت کنید. شاید این کار لبخند زدن به صندوق دار فروشگاه باشد یا اینکه به یک نفر بگویید چقدر شغل خوبی دارد و کارش را چقدر خوب انجام می دهد. زود باشید کمی خلاق باشید کارهایی را انجام دهید که با تمام وجود مایل به انجامشان هستید. لازم نیست دست به کارهایی بزنید که دوست ندارید. مهربانی تان را در قالب واژه ها و رفتار ابراز کنی
دکتر بتسابه مهدوی
الگو موجب ترس می شود.
و ترس الگو را تقویت می کند .
بنابراین خود" ذهن " ترس است.
یعنی آنچه که ذهن برای رهایی از دست ترس انجام می دهد ،خود موجب "ترس" است.
ترس هنگامی پدید می آید که من آرزو کنم در الگوی خاصی قرار بگیرم.
زندگی بدون ترس،
یعنی یک زندگی بدون الگو ، معین و امن
هنگامی من خواهان شیوه ی خاصی از زندگی هستم ،خود این شیوه ی خاص زندگی ،منبع "ترس" است.
کریشنامورتی
دکتر بتسابه مهدوی
همه اتفاقاتی که ما در روی کره زمین شاهد آن هستیم، ابتدا در جهان های درون به وقوع می پیوندد. همه جنگ ها، ازدواج ها، تولدها، مرگ ها، اغتشاشات، انقلاب ها، پیوندها،جدایی ها و تغییر و تحولات بزرگ و... در ابتدا در لایه های درونی اتفاق می افتد. هر عملی در سه لایه ایزوتریک، روانی و فیزیکی به وقوع می پیوندد. لایه ایزوتریک، ابتدایی ترین لایه برای هر نوع عمل یا فعالیتی است.
جادوگران سفید و سیاه، ابتدا وقایع مورد نظر را در جهان های درونی پایه ریزی می کنند. به اصطلاح بذر همه تغییر و تحولات ابتدا توسط این افراد در جهان های درونی(لایه علّی) کاشته می شود و بعد از مدتی این تغییرات به لایه های بیرونی تر(علی الخصوص فیزیکی) منتقل می گردد. مدت زمانی طول می کشد تا بذر کاشته شده در جهان درونی به جهان بیرونی منتقل گردد که در اصطلاح به این مدت زمان، کریستالیزه شدن نیز گفته می شود.
انسانها از روی نادانی و به خاطر در خواب بودن آگاهی شان، فکر می کنند که با هم در نبرد هستند، غافل از اینکه اگر با چشم درونی پیگیری نمائیم، علت وقایع را در لایه های درونی مشاهده خواهیم کرد. همه انسانهای خواب آلود از نظر کانشسنس(آگاهی)، بازیچه دست جادوگران سفید و سیاه هستند.
اگر می خواهید عمل یا عکس العملی را اصلاح یا تغییر دهید، باید در هر سه لایه این کار را انجام دهید وگرنه هیچ تغییری به وقوع نخواهد پیوست. اگر می خواهید بیماری بدنی خاصی را بهبود ببخشید، باید در هر سه لایه تغییرات را اعمال کنید. همه چیز ابتدا در جهان های درون اتفاق می افتد. اگر می خواهید علت بروز وقایع بزرگ و کوچک را درک کنید باید توانایی رفتن به جهان های درون (لایه علّی) را داشته باشید. در آن صورت خواهید دید که هر عمل یا فعالیتی از سه مرحله بذر، نیرو یا آب دهی و ظهور(در جهان فیزیکی) می گذرد.
هیچ عملی به صورت تصادفی و شانسی به وقوع نمی پیوندد. از کنار هیچ عمل یا فکر یا حالتی چه در درون و چه در بیرون به راحتی عبور نکنید. اگاه باشید به همه اتفاقاتی که در پیرامون شما اتفاق می افتد. آنها حتی می توانند فکر خاصی را به شما القاء کنند. به ریشه تمام فکرهایی که در درون تان متولد می شوند آگاه باشید. هیچ چیز اتفاقی نیست. همه چیز از روی علتی به وقوع می پیوندد...
دکتر بتسابه مهدوی
کم و بیش بیست بار "سوپریم[Supreme]"، نام خدا را بازگوی، تا می‌توانی تند، و پیش از آغاز مراقبه، تا نفس‌های خود را پاک کرده باشی. تا نفس‌هایت پاک نشود، خرد در دور و برت خواهد چرخید و آماج هم نخواهد داشت. زمانی که نفس، پاک میشود، خرد هم رفتار بچه‌میمون ناآرام را با تو نخواهد داشت.
خود را بی‌درنگ روی الوهیتی که در درونت هست، متمرکز کنید. همیشه بکوش احساس کنی که اگر پیش یزدان و نزد الوهیت باشی، در پناهی. بگذار یزدان و کیفیت‌های یزدانی در خاصیت‌های بشری و نایزدانی تو رشد کنند. هنگامی که واژه‌ی یزدان را بر زبان می‌آوری، خواهش می‌کنم بکوش شیفتگی راستین خود را به یزدان، احساس کنی. زمانی که خود را تمرکز می‌دهی، احساس کن که براستی به یزدان و به نفس‌های او راه پیدا کرده‌ای. آنگاه است که تمرکزت بی‌گمان چیزی برایت به ارمغان خواهدآورد.
میل به تملک ،شهوت قدرت ،اشتهای تفوق بر آدم ها...همه از نفسانیت بر میخیزند .هر چه بیشتر این خواسته ها را به کف آوری ...حجاب نفسانیت خود را ضخیم تر کرده ای ...❤️🍃❤️
با بیش تر شدن جاه و مال و قدرت تو کسی بودن تو نیز فربه تر میشود ...
هر چه زورق جان خود را از این متاع و مطامع پر کنی ....🍃☀️🍃
فروتر میشوی .......☀️
گمان میکنی کسی هستی ...این نفس توست که تو را در چشمت می آراید ...
اما در سنجه ی هستی ،پشیزی نمی ارزی
و قدر و قیمت پشه ای را نیز نداری ...
این بلایی هست که حتی بر سر همه سیاست مداران و اهل قدرت طلبی دنیا می آید ...عزیزاا...🍃
قدرت خواستن فرق نمیکند که در میان اهل خانواده باشد یا در محیط کار بخواهی برتری جو باشی یا در جمع هواداران ...🍃☀️🍃☀️🍃
فقط خدا مداران از این بلا مصون اند .
اهل برتری جویی زورق جان خویش را با قدرت ،پرستیژ و ثروت پر میکنند .
آن ها بر مردمان و خانواده و دوستان خود میخواهند فرمان برانند. و نفس خویش را فربه تر نمایند. هر چه نفس فربه تر شود...انسان زبون و ترسو میشود .بیش تر به قدرت و پرستیژ و ثروت و چنگ می اندازد. او میخواهد با انباشتن بیش تر ...امنیت بیشتری را برای خود فراهم کند. زهی خیال باطل ...
زهی بی خردی. ...🍃💛🍃💛
تملک ،تفوق وسلطه بر دیگران مغالطه ی نفس است .
آن هایی که میخواهند از پوچی و تیرگی درون خویش بگریزند ...راه سلطه و اعمال قدرت بر دیگران را پیش میگیرند
آن ها به دیگران میپرازند تا خود را فراموش کنند .آن ها در جامه ی خادمان ظاهر میشوند. و بیماری درون خویش را نیز به دیگران سرایت میدهند.
عزیزا.....🌹❤️🌹👇🏼
به یاد داشته باش :
تا موقعی که خود بیمار نفس هستی ..
نقش طبیب معنوی را بازی مکن
اگر سلطه بیابی دچار مغالطه ی نفسانی میشوی ...و اگر به سلطه ی دیگری درآیی دچار حسرت و حرمان میشوی.....💛
زیرا برده نمیتواند شاد باشد ...
نه سلطه جو باش ...❤️
و نه سلطه پذیر ...متعادل باش.....
بدان که نفس تاب تعادل تو را ندارد
نفس همواره به افراط و تفریط زنده است ..آدم ها به سه دسته تقسیم میشوند :👇🏼💠👇🏼
سلطه جویان
سلطه پذیران
و فرزانگان
تعداد فرزانگان عالم بسیار اندک است
فقط فرزانگان اند که از اسارت نفس و بازی های ظریف آن رهیده اند.
این نکته را نیز به خاطر بسپار ..
نه اربابان قدر و قیمتی دارند ..و نه بردگان ..اربابان ،به بردگان وابسته اند
و بردگان به اربابان .. 💛🌸
هر کدام از این دو گروه بدون دیگری میمیرد ..در حالت تعادل است که نفس محو میشود حالت تعادل نوعی خلا است در این خلا ....نه تو به کسی وابسته هستی و نه کسی به تو وابسته است .تو چنان زندگی میکنی که گویی نیستی ...در این حالت نیستی
نفس نمیتواند بر تو چیره شود. نفس دوست دارد تو آدم مهمی باشی ..آدمی که دیگران به او نیاز دارند. یا به او وابسته اند. 👇🏼☀️💠
احساس مهم بودن ...نفس تو را راضی میکند .اما همین احساس ،میتواند مرداب تمام استعداد های انسانی تو شود.
عزیزا ....🍃🌹🍃
برای رهایی از نفسانیت ،باید دو سوی افراط و تفریط را ببینی ...نفس در منتها الیه این دو سو وجود دارد. برای رهایی از نفسانیت ...باید در میانه بایستی ...
آیا تا کنون به حرکات ظریف یک بندباز توجه کرده ای ؟؟؟👇🏼☀️🍃👇🏼
بندباز باید تعادل خود را روی طناب حفظ کند ...کوچکترین انحراف به چپ یا راست ،موجب سقوط او میشود .
وقتی بندباز به سمت چپ خم میشود
باید بسرعت خود را به سمت راست بکشد .و وقتی به سمت راست خم میشود ..باید به سرعت خود را به سمت چپ بکشد. ☀️💠☀️💠
این سرعت در حرکت به سمت مخالف ..زمینه ی تعادل بند باز را فراهم میکند.
عزیزا ...👇🏼☀️
برای اینکه تعادل خود را حفظ کنی و از خصلت های ناپسند و مزاحم خود رها شوی ...باید خود را به سمت متضاد آن ها بکشی. ..🍃☀️🍃
اگر احساس میکنی بخیل هستی ...و از بخشیدن میترسی ...با همه توان خود به سمت بخشش چرخش کن 🍃
و اگر احساس میکنی از ارتفاع میترسی ..به بلند ترین نقطه برو ...و از آنجا زمین را تماشا کن....☀️🍃☀️.
اگر با مادر خود مشکل داری و نمیتوانی با او صمیمی باشی. با همه ی وجودت او را در آغوش بگیر ..اگر از سخن گفتن در جمع وحشت داری ...در شلوغ ترین مکان بلند شو و سخن بگو ...🍃💛
از عواقب کار و نظر دیگران نترس .
برای رهایی از خصلت های منفی راهی جز این وجود ندارد.
نگو من میترسم .🍃☀️🍃
دست به کاری بزن که از آن میترسی
شجاعت آن نیست که هرگز نترسی
شجاعت آن است که با وجود ترس هایت اقدام کنی..در انحراف به چپ و راست است که ذهن پا در میانی میکند و تورا به خود مشغول میسازد.
در میانه ...و در حالت تعادل....🍃☀️
مسئله ای وجود ندارد تا ذهن تو را به حل آن مشغول کند. کسی که بر روی طناب راه میرود .هرگز به چیزهای بیهوده نمی اندیشد زیرا او با چنین خطر عظیم مواجه است که هر گونه اندیشیدن به امری غیر از حفظ تعادل ،تعادل او را بر هم میزند. 💠☀️💠
او به محض آنکه به چیزی می اندیشد .تعادل خود را از دست میدهد
او برای حفظ تعادل به کوششی لحظه به لحظه نیاز دارد . .
انسان ماندن ،نیازمند چنین کوششی است .آن هایی که خوب میخورند و مینوشند و میچرخند. به این نکته توجه کنند :👇🏼🌳
دنیا را خوردن ..لزوما به معنای بردن نیست. زندگی به قماری میماند .عده ای آن را میبرند. و عده ای آن را میبازند .
آن هایی که هارند و بی مهابا دست به سوی مال و جان و معنای مردمان دراز کرده اند ..بازندگان زبون و حقیر زندگی اند. ..💛🌳💛
آن هایی که ماسک به چهره دارند .و چیزی را وانمود میکنند که نیستند ..بازندگان هراسان زندگی اند .
هر خوردنی لزوما بردن نیست.
کسانی که لباس دین به تن کرده اند تا به تاراج روح مردم در کلیساها و خانقاه ها وووو بپردازند .بدانند که خداوند مکارترین مکار است.
آن ها پیش از آنکه نیت شوم دنیا خوردن خود را عملی کنند تمامی انسانیت خود را داده اند که دنیا بخورد و معنویت و دینشان به تاراج رفته است .🌳
انسان هایی که از آجر کوخ های مردم میدزدند تا کاخ هوس های نفس خود و زن و بچه اشان را بالا ببرند. بدانند که در عرصه ی بازار زندگی ،ورشکسته ترین اند 🌳💛🌳💛
به اندازه ی خردلی انحراف به چپ یا راست ...تعادل دین و سلوک و انسانیت تورا بر هم میزند ...از قدر و منزلتت نزد پروردگارت میکاهد. 💛🌳💛
و به دامان سیاه دیو نفسانیت می اندازد. 👇🏼🍃
آری ...انسان زیستن و انسان ماندن به راه رفتن روی طناب میماند ...
در حالت تعادل است که آرامش و سکوتی عظیم تو را فرا میگیرد .آرامشی که پیش از این هرگز تجربه نکرده ای...
آری در میانه و در حالت تعادل است که میانه ی دلت گشوده میشود ...و روح تو از میان بر میخیزد .
تو خود حجاب خودی حافظ از میان برخیز ...
دکتر بتسابه مهدوی
امروزه کتاب های بسیاری درباره ی این موضوع نوشته میشود که چگونه خود را جذاب سازیم ؟چگونه نظر دیگران را به خود جلب نماییم ؟چگونه تاثیر گذار باشیم ؟؟؟چرا ؟؟؟؟
زیرا از وجود و حضور و مراقبه در بشر اثر چندانی نمانده است. آنچه هست نفس است .و این نفس را نیز باید ارضا کرد ...اگر حاصل مراقبات وصل و شناور بودن در حضور حق نباشد. فایده اش چیست .حاصل تمامی مراقبات
اذکار و ادعیه ...رسیدن به لحظه ی شناور گشتن و وصل است به حق ....
چرا بایست ...انتظارت دیگران را برآورده نمایی تا بخواهند تحویلت بگیرند .چرا برده ی حوایج دیگرانی....تا دیگران توجه اشان را متوجه ات سازند ؟؟؟؟
باید مدام سازش کنی ..🌸🌸🌸
باید مدام نگران باشی که مبادا دیگران از تو چیزی طلب کنند که تو از عهده ی انجام آن بر نیایی ؟؟؟دیگر برایت مهم نخواهد بود که از آن کار خوشت می آید یا نه ..مهم این است که دیگران خوششان بیاید ..تو رابستایند. و تعریف و تمجیدت کنند .به به به چه چه آنها لباس بپوشی ...بخندی ...سبک و سیاق زندگی ات را مشخص نمایی ...تو نیازمند آنی که خواستنی باشی از برای دیگران
تا زمانی که نتوانی نیاز آن داشته باشی که خواستنی باشی از برای خالقت ...
و ندانی که نیازهای تو را از نفسی که فرو میرود تا روزی ات تا سلامتی ات تنها خالقت است که برآورده میسازد نه تعاریف و تماجید دیگران به هیچ جا نخواهی رسید. ...🌸🌳🌸🌳
جای شگفتی نیست که با این روندی که به خواسته دیگران توجه داری و نظرت به نظر آنان دوخته شده است. دچار سرخوردگی در مراقبات شوی،بدیهی است که چله هایت ...حاجاتت ...برآورده نشوند و مراقباتت هیج وصلی برایت به ارمغان نیاورند ....
دکتر بتسابه مهدوی
عزیزا ...💎🌸
مراقبه خود را در دست خدا سپردن است ...و اختیار خود را بدو تفویض نمودن است .در این حالت عمل اتفاق می افتد ..اما عامل ناپدید شده است.
ممکن است ظاهر زندگی تو تغییری نکند
اما کیفیت زندگی تو اساسا تغییر کرده است .🌸💎🌸💎
عزیزا ...یکی از بازی های نفس که نمیگذارد نه در سکوت و نه در اجتماع مراقبه داشته باشی. .. این است که نفس تو را نگران میسازد ...مردم درباره ی تو چه فکر مینمایند. ....
اگر خدا را شاهد و ناظر خود بدانی ...
اگر در باطن تکرار نمایی الله خاطری ناظری ...دیگر نظر مردم برایت اهمیت ندارد ...نفس تو وابسته به رد و قبول مردم است. اما حقیقت انسانی تو وابسته به کسی و چیزی نیست. عاقبت به خیری تو نیز فقط نیازمند توجه خداوند توست ...نه نظر مردم ...هر چه بکوشی نظر خالقت را جلب نمایی عاقبتت را در بر خواهد داشت .....
به همین دلیل است که اهل عرفان و حضور و مراقبه و وجود. . عصیانگرند .
پاسخ پادشاهان را نیز همچون لای مردخوار به پادشاه میدهند و حکیم سنایی ها را متحیر میسازند ...یا همچون خرقانی ها التفاتی به سلطان محمود نمیکنند ..یا همچون مولانا زین الدین ابوبکر تایبادی پاسخ دیدار امیر تیمور جهانگشا را جواب رد میدهند. اما ...
اهل نفسانیت ...اهل سازشند...☀️🌸👇🏼
اگر سازش نکنند ...کسی آنها را تحویل نمیگیرد .و نفسشان را ارضا نمیکند .
نفس به حمایت دیگران محتاج است. هر چه بر پیرایه ها بیافزایی و توجه دیگران را بیشتر جلب کنی ...نفس تو راضی تر خواهد بود ...🌸☀️🌸👇🏼
ادامه دارد ...
دکتر بتسابه مهدوی
اراده ی خود را با اراده ی رود یکی کن .
در رود شناور باش ...و خود را به دست آن بسپار ...بی تردید رود راهی دریاست و تو را نیز به آنجا خواهد برد .
گر چه اگر بر خلاف جریان رود نیز شنا کنی ،سرعت جریان رود بینهایت بیشتر از سرعت شنا کردن توست .بنابراین باز تورا به دل دریا خواهد برد .
اما عزیزا ....❤️☀️❤️💠
فرق است بین شنا کردن و شناور بودن ..
شنا کردن ناشی از ترس و اضطراب و عذاب است .اما شناور بودن ناشی از طمانینه و اعتماد و آرامش است. شناور بودن به تو فرصت میدهد تا رود را تجربه کنی ...آسمان را ببینی. ..و به تماشای مسیر رود تا دریا بنشینی ...
و بدینسان تو مقصد خود را با مقصد رود یگانه میسازی و اراده ی جز را بر اراده ی کل منطبق میکنی ...و آنگاه این هستی زیبا هر کجا که میرود ،تو را نیز با خود میبرد .تو موجی کوچک میشوی در دریای کل ....☀️🍃☀️👇🏼
مراقبه نیز نوعی شناوریست در خدا ...در ذکر ...در آیات ...نوعی سکون است و شناوری در معنا ...بدون دخالت ذهن
ذهن مدام به تو تلنگر میزند ..تو باید چیزی شوی ...کسی شوی ...به جایی برسی ...ذهن با این تلنگر ها عذابت میدهد و مضطربت میکند .از این تلنگر ها فارغ شو ...خود را از هستی کل جدا نبین ...👇🏼☀️🍃💠
وقتی خود را از کل جدا نبینی ...
فارغ و دل آسوده میشوی ..آنگاه عمل میکنی ...اما تو عامل نیستی ...بلکه خداست که در تو عمل میکند .....
فرض نما برای پیاده روی به جنگلی رفته ای ...ناگهان ماری سر راه تو سبز میشود
تو از جا میپری و خود را دور میکنی ...
این تو نبوده ای که پریده ای ...☀️🍃
زیرا تصور آن را هم نداشتی که ماری را سر راه خود ببینی ..تو برای این جهیدن تمرین نکرده بودی ...
خدا در تو دخالت کرده است و تو را از مار دور کرده است .ذهن در این پاسخ فوری تو هیچگونه دخالتی نداشته است
زیرا ذهن برای پاسخ دادن به زمان نیاز دارد ...خدا در تو عمل کرده است و جان تو را حفظ کرده است ...
ادامه دارد ...
